¿Qué hacer si ICE llega a tu casa? Conoce tus derechos y protege tu salud mental
- Angelica Madrid
- 23 jul
- 4 Min. de lectura
En momentos de incertidumbre, mereces tranquilidad. Aprende a mantenerte firme y emocionalmente seguro(a), incluso si ICE está en la puerta.
Para muchas familias inmigrantes en EE. UU., la posibilidad de una visita inesperada de ICE (Servicio de Inmigración y Control de Aduanas) es una fuente constante de temor. Ya sea un rumor en tu vecindario o un golpe en tu puerta, es vital conocer tus derechos y cuidar de tu salud mental.
En Bodhi Counseling, apoyamos a las comunidades más vulnerables. Queremos ayudarte a mantenerte informado/a, sentirte acompañado/a y cuidar tu bienestar emocional.
1. Tienes derecho a guardar silencio
Si ICE llega a tu casa, no estás obligado(a) a abrir la puerta, a menos que muestren una orden firmada por un juez. Puedes pedirles que la deslicen por debajo de la puerta o la muestren por una ventana.
No respondas preguntas sobre tu estatus migratorio o país de origen. Tienes derecho a permanecer en silencio.
2. Pide ver la orden (y revísala con cuidado)
Una orden válida debe:
Estar firmada por un juez
Incluir tu nombre y dirección
Decir claramente que fue emitida por una corte federal (U.S. District Court)
Muchos agentes de ICE presentan formularios administrativos (I-200 o I-205), que no les permiten entrar a las casas sin permiso.
3. Cuida tu salud mental
Incluso escuchar rumores de ICE puede generar ansiedad o reactivar traumas previos. Aquí te damos formas prácticas de cuidarte:
Crea un plan de seguridad con tu familia
Un buen plan puede reducir el caos en momentos de crisis. Incluye:
Contactos de emergencia y quién cuidará a los niños si alguien es detenido
Copias de documentos importantes en lugar seguro
Un plan claro de comunicación entre familiares y amigos
Además de crear un plan de seguridad familiar, también es útil explorar herramientas digitales que puedan apoyarte en momentos de crisis. La tecnología puede desempeñar un papel clave para asegurar que tus seres queridos estén informados y que se pueda acceder rápidamente a ayuda legal cuando sea necesario.
ICEBlock es una aplicación diseñada para ayudar a las personas a notificar rápidamente a contactos de confianza y acceder a recursos legales durante encuentros con autoridades migratorias. Prioriza la privacidad del usuario y no requiere cuentas ni almacena datos, lo que la hace más segura en situaciones urgentes.
Nota para usuarios de Android: Aunque ICEBlock funciona bien en dispositivos Apple, los desarrolladores no han podido garantizar el mismo nivel de privacidad en Android debido al funcionamiento de las notificaciones push. Los usuarios de Android aún pueden descargar la app, pero podría tener limitaciones de privacidad. Lee más aquí.
Si usas Android, considera otras formas de estar preparado, como tener tarjetas de contacto de emergencia, memorizar números clave o utilizar plataformas de mensajería cifrada como Signal.
Habla con un terapeuta o consejero de confianza
Incluso si no ha pasado nada, el miedo constante afecta tu bienestar. Un(a) terapeuta puede ayudarte a:
Manejar la ansiedad
Desarrollar herramientas emocionales
Sentirte más estable
En Bodhi Counseling ofrecemos atención con enfoque cultural y compasiva.
Únete a un grupo de apoyo o red comunitaria
Conectarte con otras personas que entienden tu experiencia puede brindarte alivio, fortaleza y ayuda práctica. A continuación, encontrarás algunas organizaciones locales a las que puedes acudir para recibir orientación y apoyo en momentos de estrés o emergencias relacionadas con la inmigración.
Para reportar posibles operativos de ICE o solicitar ayuda por una detención. Llama al: 855-435-7693.
La Ciudad de Champaign es un municipio Certified Welcoming, reconocido por su fuerte compromiso con la inclusión de personas inmigrantes. A través de la evaluación de Welcoming America, se convirtió en la única ciudad en Illinois con esta distinción. La certificación destaca políticas y programas que apoyan la participación de inmigrantes en la vida cívica, social y económica.
Centro de Bienvenida de Illinois para Inmigrantes y Refugiados (Illinois Welcoming Center)
El Centro de Bienvenida puede proporcionarte información y conectarte con servicios como:
Servicios comunitarios básicos
Educación
Asuntos legales e inmigración
Solicitud de Medicaid (tarjeta médica)
Solicitud de identificación Chicago CityKey
Salud
Asistencia alimentaria
Consejería
Y más...
También hay servicios de apoyo para personas de bajos ingresos o con dominio limitado del inglés.
Sirviendo a refugiados, inmigrantes y familias migrantes desde 1980.
El Centro de Bienvenida para Nuevos Americanos está dedicado a construir una comunidad donde los inmigrantes se sientan empoderados para prosperar y realmente pertenecer. Sus programas comunitarios incluyen Servicios para Familias Inmigrantes, Servicios Legales de Inmigración e iniciativas de construcción de puentes culturales que fomentan la conexión y el entendimiento entre culturas.
El propósito de ISCU es ayudar a las familias inmigrantes a superar sus adversidades y construir juntos un futuro donde sus talentos y recursos les permitan alcanzar sus sueños.
4. No firmes nada sin asesoría legal
Si ICE te da papeles que no entiendes, no los firmes.
Tienes derecho a pedir hablar con un abogado, aunque no tengas papeles.
Estos son algunos servicios legales de inmigración que pueden apoyarte:
Desde hace más de 25 años, The Immigration Project ha ofrecido servicios legales y educativos a inmigrantes y refugiados en el sur de Illinois, trabajando para garantizar el acceso a información migratoria precisa y a la justicia para comunidades desatendidas, con dignidad y respeto.
También puedes llamar o enviar un correo para reportar observaciones o actividad de ICE, o si alguien ha sido detenido.
Teléfono: 309-590-4525
Correo electrónico: rapidresponse@immigrationproject.org
Otros servicios legales que deberías conocer:
No estás solo(a)
En Bodhi Counseling estamos para acompañarte. Nuestro compromiso es ofrecer un espacio seguro y digno para ti y tu familia.
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