Life can leave us feeling lost, hopeless, and disconnected from ourselves and those around us. Each person’s unique experiences may impact their ability to live a productive life. For a variety of reasons, you may feel alone in this journey. However, I believe we are all deserving of acceptance, validation, and compassion. In therapy, I work with clients to uncover their strengths to facilitate growth and healing by providing insight, empowerment, and strengthening coping mechanisms.
Whatever season of life you find yourself in, I am here to walk with you by providing a nonjudgmental, collaborative, and empathic space. I understand this may be your first time seeking mental health therapy or you may have had difficulty with therapy in the past, however, I am glad you are taking this next step in breaking generational cycles, identifying overwhelming symptoms/emotions, or working through difficult life events.
I have experience working with individuals with symptoms of anxiety and depression, first generation college students, children of immigrants, and the BIPOC community. I am open to working with individuals working through difficult life transitions, those impacted by trauma, and Spanish-speaking individuals.
I believe it is important to work collaboratively to explore and find a therapeutic approach that fits best with each individual. I primarily use Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance Commitment Therapy (ACT), strengths-based and client-centered treatment models.
In addition, I strive to incorporate trauma-informed practices, culturally-sensitive psychotherapy, and culturally-responsive CBT in my practice. I am also an Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) therapist in training and receive supervision by EMDR International Association consultants.
I received my bachelor’s degree in Psychology from Eastern Illinois University and Master of Social Work (MSW) from the University of Illinois at Urbana-Champaign. I have experience working in a variety of levels of mental health care including inpatient behavioral health, adult residential recovery, and counseling with college students.
I receive clinical supervision from Melanie Sivley, LCSW.
“Healing begins where the wound was made.”
— Alice Walker
A veces la vida nos puede dejar sintiéndonos perdidos, sin esperanzas y desconectados de nuestros seres queridos. Las experiencias únicas de cada persona pueden afectar la capacidad de vivir una vida productiva. Por una variedad de razones, nos podemos sentir solos en estos momentos difíciles. Sin embargo, como terapeuta, creo que todas las personas merecen validación y compasión. En terapia, trabajo con clientes para descubrir sus fortalezas para facilitar el crecimiento y la curación y mejorar sus mecanismos de afrontamiento. Como profesional, estoy aquí para caminar contigo en cualquier etapa de la vida que estés, creando un espacio colaborativo y empático. Entiendo que esta puede ser su primera vez buscando terapia de salud mental o puede haber tenido dificultades con la terapia en el pasado, sin embargo, me alegro de que estés dando este siguiente paso para romper los ciclos generacionales, identificar síntomas/emociones difíciles, y discutir eventos difíciles de la vida.
Me parece importante trabajar en colaboración con clientes para explorar y encontrar objetivos terapéuticos. Típicamente uso la terapia cognitivo-conductual y terapia de aceptación y compromiso y modelos de tratamiento basadas en las fortalezas, los intereses, los recursos, y las capacidades de la persona. Además, mi prioridad es incorporar prácticas basadas en el trauma y psicoterapia culturalmente sensible. Al momento, recibo supervisión clínica de Melanie Sivley, LCSW.
Recibí mi licenciatura en Psicología de Eastern Illinois University y completé mi Maestría en Trabajo Social en la University of Illinois at Urbana-Champaign. Tengo experiencia trabajando en una variedad de niveles de cuidado de la salud mental, incluyendo en un hospital psiquiátrico de adultos, en un hogar de recuperación para adultos y como consejera de salud mental para estudiantes universitarios. También tengo experiencia trabajando con personas con síntomas de ansiedad y depresión, estudiantes universitarios de primera generación, hijos o familiares de inmigrantes y con la comunidad Latina/Hispana.
